Cheia funcționării sănătoase a organismului pleacă de la alinierea corectă a coloanei vertebrale

  • Știai că? Dacă ai probleme în zona coloanei vertebrale, orice formă de deficiență sau afecțiune (hernie, scolioza, ciofoza, etc), acestea îți pot afecta sănătatea organismului și sistemul nervos. Nervii motorii și nervii simpatici ș parasimpatici, toți responsabili de funcțiile de activitate sau de odihnă;
  • Coloana vertebrală este centrul tuturor activitățiilor din corpul nostru. Mulți dintre noi nu avem capacitatea de a ne menține coloana dreapta, cei mai mulți oameni nu șed drept, acest fapt produce probleme fiziologice și psihologice;
  • Aceste afecțiunii îți pot afecta atenția, concentrarea, nivelul de stres, somnul, emoțiile
  • Unele afecțiunii îți afectează respirația, digestia, imunitatea, energia și vitalitatea;
  • O sănătate bună pleacă de la o coloana vertebrală care este posturată corect;
  • Persoana care își mentine forma corectă a spatelui, va gândi cum trebuie, va acționa cum trebuie, va acționa corect și va avea o viață activă;
  • Coloana vertebrala este baza tinereții a vigorii.
KINETOTERAPEUT, INSTRUCTOR DE YOGA, TEHNICIAN AYURVEDIC

CUM TE AJUTĂ ACEST PROGRAM?

Programul Holistic LIfestyle este un program care cuprinde o abordare integrativă pentru a te ajuta să aduci corpul în echilibru și vindecare de care are nevoie. Fie că este vorba de a reda funcționalitatea în urma unei deficiențe la nivel fizic (afecțiunii ale aparatului locomotor sau alte sensibilității pe care cauți să le tratezi), fie că ai nevoie de mai mult echibru în viața ta.

Dacă ești în cautarea un program sau o rutină pe termen lung care să nu fie greu de dus, îți ofer metode și tehnici simple și ușor de aplicat. Fie că este vorba despre alegerea hranei, sau metode de calmare a durerilor, metode de relaxare sau calmarea sistemului nervos.

Prin experiența pe care am acumulat-o în lucru cu oamenii am ajuns la concluzia că fiecare este diferit și reactionează diferit la diverse terapii, am înțeles si am observat din experiența proprie că schimbarile se fac cu pașii mici. Știu de asemenea cât de mult înseamnă să ai persoane care să te susțină în procesul de a schimba ceva în stilul tău de viață. Auzi în stânga și în dreapta cât de important este să te hrănești cum trebuie, să faci mișcare, însă nu știi exact ce ai nevoie TU.

Cu asta te pot ajuta, pentru că prin studiu și practica pe care am acumulat-o am ajuns la informații care ne descriu structurile noastre și diferentele dintre noi, aceste informații nu doar că fac diferența în alegerea programelor, dar vin și cu schimbări reale pe termen lung. Accesul la aceste informațiile îți aduc claritatea de care ai nevoie și sursa de inspirație.

În ființa noastra există anumite forme de transformare care sunt susținute de felul în care mâncăm, dormim, gândim. Acestea sunt cheia către o stabilitatea emoțională, un corp puternic și o sănătate radinată. Cel mai important de știu este că puterea se află în decizia ta de a începe acest program, atunci când ai deschiderea suficientă și întelegi felul în care funcționezi te va ajuta în acest proces de schimbare.

Rolul meu să te ghidez, să te ajut, să-ți simplific procesul, să-ți ofer exact informațiile care te duc direct la sursa problemei și rezolvarea acestora.


Cum te poate ajuta acest program holistic?

  • să-ți restabilească funcționalitatea corpului prin îmbunătățirea și redarea functionalității coloanei vertebrale;
  • tehnici practice pentru a recăpăta echilibrul și starea de sănătate fizic și psihic;
  • progamul este construit să lucreze integrativ, să indeparteze durerea și să aducă corpul în starea de echilibru;
  • când corpul suferă de orice formă de durere sunt transoformări pe toate planurile prin acest program aducem în echilibru starea corpului, relaxarea și liniștirea minții;
  • programul și clasele pe care le vom practica îți vor îmbunătății stare de sănătate la nivel general;
  • vom aborda tehnici din diverse terapii care au rolul să ne aducă numeroase beneficii;
  • vei înțelege natura subtilă a dezechilibrului;

Program timp de 4 săptămâni- Ce cuprinde?

  • sesiuni online live pe platforma zoom în care vom lucra să aducem corpul în stare de echilibru, începând cu posturarea corecta a coloanei vertebrale;
  • vom combina clasele în așa fel încât să lucrăm eficient atât pentru a aduce stabilitate, putere, și energie la nivel fizic, dar și pentru a ne calma sistemul nervos;
  • respirația un element cheie în recuperarea funcționalității corpului, se produce oxigerare în fiecare celulă din corp pentru susținerea procesul de formare a țesuturilor noi. Respirația aduce numeroase beneficii în refacerea corpului;
  • de asemenea metodele de relaxare și metodele de îndepărtarea a tensiunilor din corp vor face parte din program;
  • gândirea pozitivă- tehnici de meditație;
  • energia subtilă a hranei și felul în care alimentele pe care le mâncăm ne afectează la nivel fizic și psihic;
  • de asemenea multe alte informații prețioase pentru starea ta de bine;

Acest program este pentru tine!

  • dacă suferi des de dureri de spate;
  • dacă ai încercat diverse terapii și nu ai reușit să îmbunătațești situația;
  • dacă ai deja deficiențe sau afecțiunii pe care cauți să le tratezi;
  • dacă nu ai o deficiență a coloanei dar te doare spatele des;
  • dacă simți că nu ai energie sau calitatea somnului este proastă;
  • dacă îți dorești un corp puternic și tonifiat capabil să te susțină zilnic în activitățiile tale;
  • dacă vrei să-ți restabilești echilibrul emoțional;
  • dacă vrei să te conecentrezi mai bine;
  • dacă suferi de anxietate, stres, frică, îngrijorare;

Benficii program

  • corectarea posturii;
  • eliberarea tensiunii din corp;
  • calmarea sistemului nervos;
  • îndepartarea durerilor de spate;
  • tonifierea corpului pentru mai multă susținere și putere;
  • o stare generală de bine și de armonie în interior;
  • îndepartarea insomniei;
  • îmbunătațirea digestiei;
  • îmbunătățirea imunității.

Tematica claselor

  • în fiecare din cele 4 saptamani vom avea 2 clase/sapt, în care vom aborda diverse teme pentru funcționalitatea corpului
  • prima săptămână- clase pentru stabilitatea coloanei vertebrale și calmarea sistemului nervos
  • a doua – săptămână clase pentru -eliberare durere și eliberare presiune din zona coloanei vertebrale
  • a treia săptămână clase pentru – mobilitate și flexibilitate articulară
  • a patra săptămână clase pentru- vitalitate și energizare

Cum se desfășoară?

În fiecare săptămână vei avea 2 clase online în care vom lucra împreună la starea ta de sănătate. După formarea grupului vom stabili orele și zilele la care ne vom conecta. După înscriere vom avea un grup de whatsapp, unde vom comunica detaliile de desfașurare, de asemenea sunt alaturi de tine și te susțin în acest proces și pentru orice nelămurie ne auzim pe grupul creat.

Ce ai nevoie pentru a începe?

După cum spuneam și mai sus în prezentare, este important să ai deschidere. DECI inima deschisă și dorința de a începe să faci ceva pentru starea ta de bine, și desigur conexiune la internet.

ÎNSCRIERILE SUNT IN DESFĂȘURARE PENTRU LUNA OCTOMBRIE.

Intra aici pentru formular de înscriere

Tot ce ai nevoie este să lași un mesaj sau suna dacă ai nelămuriri, vei primi toate detalii despre începerea acestui program.

În cazul în care ai nevoie de un program individualizat sau vrei să lucrezi doar cu mine în studio, ai consulația gratuita!

Prețul pachetului de 4 săptămâni este 430 lei, plata se face la înscriere.

TE AȘTEPT CU DRAG SĂ ÎNCEPEM ACEASTĂ CĂLĂTORIE ÎMPREUNĂ!

Leave a Comment